さとう式リンパケア教室  スペースさわやのブログ

福岡市南区大楠でさとう式リンパケア教室を開催しています。         西鉄高宮駅から徒歩1分。のんびり学べる教室です♪

5月24日(水)

※この記事は私が行っている日々のさとう式リンパケアのセルフケアをてきとうに記したものです。

 

5月24日(水)

 

朝(布団の中)時間:5分

・キラキラグーパー

・耳たぶ回し

 

日中 時間:てきとう

・キラキラグーパー

 

夜(帰宅後)時間:5分

・片手バンザイ

 

寝る前(布団の中)時間:てきとう

・キラキラグーパー

そのまま寝落ちzzz

 

 

今日もよい一日を。