さとう式リンパケア教室  スペースさわやのブログ

福岡市南区大楠でさとう式リンパケア教室を開催しています。         西鉄高宮駅から徒歩1分。のんびり学べる教室です♪

昨日のセルフケア(5月25日)

・起床時:(布団の中で)キラキラグーパー 約5分

 

・出勤前:耳たぶ回し 約5分

 

・仕事中:適当にキラキラグーパー 

 

・帰宅してすぐ(疲れてました):横になってキラキラグーパー、片手バンザイ、耳たぶまわし 約10分

 

・就寝時:(布団の中で)キラキラグーパー→寝落ちzzz

 

キラキラグーパーばっかりですね。。

 

 

今日もよい1日を。