さとう式リンパケア教室  スペースさわやのブログ

福岡市南区大楠でさとう式リンパケア教室を開催しています。         西鉄高宮駅から徒歩1分。のんびり学べる教室です♪

昨日のセルフケア(5月26日)

起床時:所要時間 約5分

(布団の中で)

・キラキラグーパー 

・耳たぶ回しちょこっと

 

 

仕事中:所要時間 適宜

・キラキラグーパー

 

 

帰宅時:所要時間 約15分

・タオル筋ゆる

・フェイシャルちょこっと

 

 

就寝時:所要時間 ??

・キラキラグーパー

 

 

今日もよい1日を。