さとう式リンパケア教室  スペースさわやのブログ

福岡市南区大楠でさとう式リンパケア教室を開催しています。         西鉄高宮駅から徒歩1分。のんびり学べる教室です♪

昨日のセルフケア(5月30日火) 

昨日のさとう式リンパケアのセルフケア。

 

朝:

・バックライン

・シェー体操

・耳たぶまわし

(所要時間:20分)

 

昼:

・てきとうにキラキラグーパー

 

 

夜:

・フェイシャル

(所要時間:20分)

 

・朝のバックラインにはまりそうな予感

・シェー体操と耳たぶ回しの腕回しのよりらくなアプローチ?が見つかった(ような気がする)

・よくセルフケアした一日

 

 

今日もよい一日を。

 

さとう式リンパケアインストラクター 金沢

https://www.facebook.com/SAWAYAFUKUOKA/